Que ce soit avec une brosse a dent manuelle ou à la bosse électrique, le nettoyage buccal est essentiel pour rester à l’écart des problèmes buccaux. 

Personne ne veut souffrir de l’inconfort de la mauvaise haleine et encore moins courir le risque de perdre ses dents .

Pour cela, pratiquez quotidiennement votre bon brossage :

– Je me brosse les dents après chaque repas, au moins le matin après le petit-déjeuner et le soir avant de dormir, et pendant 2 minutes au minimum.

– Commencez par l’extérieur, déplacez la brosse horizontalement, puis dirigez-la vers les gencives.

– Ensuite, déplacez-vous vers l’intérieur, en vous déplaçant également horizontalement.

– Brossez la surface des dents sans oublier le dos. Répartissez les deux minutes de brossage en consacrant 30 secondes à chaque quadrant de la bouche (en haut à gauche, en haut à droite, en bas à gauche et en bas à droite).

– Brossez légèrement la langue.

– Rincez-vous la bouche en vous gargarisant pour éliminer tous les débris. Après cela, rincez également votre brosse manuelle ou électrique.

Mais quelle brosse choisir ?

Les brosses à fibres synthétiques aux extrémités arrondies sont conseillées afin de ne pas abîmer l’émail ou les gencives.

Vous avez acheté une brosse électrique et vous vous demandez peut-être comment la manipuler ?

Beaucoup d’entre vous pensent que ce sera plus compliqué que d’utiliser une brosse à main. Mais sachez que c’est en fait encore plus facile. 

Les modèle haut de gamme présentent plusieurs avantages, contribuant à un nettoyage en profondeur, notamment les coins les plus durs en garantissant des gencives plus saines. 

Si vous utilisez une brosse à main, brossez-vous les dents avec des mouvements doux et courts.

La force idéale de brossage est contrôlée avec des brosses électriques, un affichage indicatif vous permet de savoir si vous ne forcez pas sur vos dents.

Préférez une brosse a mouvement oscillant (sonique) plutôt qu’une brosse que mouvement rotatif

Quand dois-je changer ma brosse à dents ?

Les brosses à dents doivent être changées régulièrement, environ tous les mois, afin de conserver leur efficacité.

Quel dentifrice utiliser ?

Dans certaines situations où l’émail est particulièrement exposé à la déminéralisation, l’usage de dentifrices ayant un statut de «médicament» (à partir de 1500 ppm de fluor) est conseillé. Ceux-ci ne sont vendus qu’en pharmacie.

En plus d’une brosse a dents manuelle et électrique, il est conseillé aux patient de posséder un hydropulseur puissant équipé de buses mono jets pour nettoyer les espaces inter-dentaires :

Le brossage ne permet pas toujours d’atteindre et de déloger les résidus alimentaires coincés entre les dents. Vous pouvez utiliser dans ce but :

– le fil dentaire, utile pour éliminer la plaque bactérienne inter-dentaire en veillant à ne pas blesser les gencives,

– les bossettes inter-dentaires, accessoires de brossage nécessaires pour nettoyer les espaces plus larges,

– le jet inter-dentaire, idéal pour une hygiène parfaite.

Quel que soit le modèle que vous utilisez, le brossage a pour but d’empêcher l’accumulation de plaque, ce qui provoque un certain nombre de maladies bucco-dentaires telles que les caries et la gingivite.

Enfin,

Je mange équilibré

Je varie mon alimentation en mangeant de tout, je ne grignote pas entre les repas.

Je limite les produits sucrés ou acides car ils déminéralisent l’émail et provoquent des caries.

Je vais voir mon dentiste au moins une fois par an